Cuidados com a voz em tempos de uso constante de máscaras

A máscara se tornou um item obrigatório e, diante disso, passamos a observar que tendemos a falar mais alto quando fazemos o uso dela. A fonoaudióloga especialista em voz Thais Carvalho explica que o acessório se tornou uma barreira para a comunicação. “A máscara abafa o som e o deixa mais baixo, o que nos faz compensar essa sensação, aumentando o volume da nossa voz”, esclarece.

A fonoaudióloga comenta que outra consequência também bastante comentada pelos usuários das máscaras foi uma maior dificuldade em compreender o que é dito. “Há uma sensação de ‘perda de audição’ e isso acontece porque, quando conversamos, temos o hábito de observar os lábios e expressões faciais do interlocutor, o que contribui muito na comunicação. Com o uso da máscara perdemos essas ‘pistas visuais’”, esclarece. 

A máscara também aumenta a dificuldade para respirar e pode causar mais cansaço durante a fala, principalmente em pacientes que apresentam quadros de rinite e sinusite.  Por isso, é necessário ter alguns cuidados ao conversar usando máscara. 

Então, se falar mais alto na tentativa de melhorar a compreensão é uma reação comum, que cuidados devemos tomar diante disso? Ao perceber que estamos apresentando um maior esforço vocal para falar, podemos usar algumas estratégias práticas:

• Falar um pouco mais devagar,
• Fazer mais pausas para respirar; 
• Articular mais;
• Tentar não mudar o tom natural da voz;
• Diminuir a tensão na região do pescoço.

Além disso, a profissional aconselha também a ingestão de água bem distribuída ao longo do dia, uma alimentação equilibrada, somada a uma boa rotina de sono e atividades físicas regulares. Lembrando da importância de evitar  o tabagismo e bebidas alcoólicas. E, se mesmo com esses cuidados for observado desconforto ao falar e mudanças na qualidade vocal por mais de 15 dias, o ideal é procurar um fonoaudiólogo ou otorrinolaringologista para uma avaliação.

SOBRE A PROFISSIONAL

A fonoaudióloga especialista em voz atua na área há mais de 15 anos e é sócia e coordenadora de um dos mais completos serviços de diagnósticos e reabilitação da região de Campinas. Os atendimentos são realizados na Clínica Crescere, que desde sua criação em 1996 sempre foi referência na cidade de Mogi Guaçu e região.

No local acontecem as avaliações e acompanhamentos pré e pós operatórios de cirurgias de Tireoplastias (“cirurgias para mudanças de voz”- procurado por pacientes de todo o país, pelo teleatendimento), dentre outras atuações clínicas.

O serviço conta com uma equipe de fonoaudiólogos altamente especializados em diversos exames diagnósticos e reabilitação, além de possuírem um Centro de Implante Coclear e outro de Tontura e Equilíbrio. 

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