Esportes

Agoge Crosstraining compete em Praia Grande neste final de semana

“Chances de pódio são boas”, diz coach da equipe guaçuana

Nove atletas da equipe Agoge Crosstraining Mogi Guaçu colocam suas habilidades e fôlego à prova no II Coffee Beach Challenge, que será disputado entre os dias 25 e 27 de janeiro, em Praia Grande (SP). A competição reunirá atletas de várias regiões do Estado em disputas entre trios, nas categorias avançado, intermediário e iniciante.

Todos os trios guaçuanos medirão forças na categoria iniciante, com destaque para Jefferson Faustino, campeão do CrossPira Games 2018, ao lado de Ian Farias, que desfalca a Agoge nesse final de semana.

Apesar das dificuldades de se competir em um terreno desgastante como a areia e com promessa de sol escaldante – a temperatura média nos dias do evento deve ficar na casa dos 30 graus, segundo o site Clima Tempo –, o time guaçuano espera alcançar bons resultados no litoral paulista.

“Embora não seja um ambiente muito familiar para nós, estamos treinando há muito tempo e, por isso, nos acostumamos a desafios diversificados”, afirma Luis Marcelo Lula, treinador e proprietário do centro de treinamento guaçuano. “Avaliando o dia a dia de treinos no CT e os últimos resultados obtidos, as chances de conquistarmos medalhas neste evento são boas”, completa o coach.

Sobre o Agoge Crosstraining

Perto de completar três anos de atividades, o Agoge Crosstraining é um dos pioneiros da modalidade em Mogi Guaçu e está entre os maiores centros de treinamento da região.

O centro de treinamento é especializado em atividades intervaladas de alta intensidade e alto gasto calórico, metodologia popularizada pela franquia CrossFit. Se praticada periodicamente, resulta em melhora do condicionamento físico, perda de peso e definição de massa muscular, além de prevenir contra problemas de saúde e lesões musculares.

Mais sobre o cross training

Cross training é uma metodologia de treinamento originado da mistura de diversas modalidades e diferentes programas de treinamento físico, compostos por levantamento de peso, exercícios ginásticos, pliométricos e aeróbicos.

O objetivo principal deste esporte é propiciar aos seus praticantes uma melhora do condicionamento físico geral. O método pode ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da idade, condicionamento físico e possíveis limitações.

Entre os resultados da prática diária dessa modalidade estão perda de gordura, ganho de massa magra, definição muscular e melhora na qualidade de vida.

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