Inatividade física ameaça saúde de 500 milhões de pessoas até 2030, diz OMS

Estimado Leitores.
A Organização Mundial da Saúde, fez um alerta em que quase 500 milhões de pessoas vão
desenvolver doenças cardíacas ou outras doenças devido a inatividade físico até no ano de 2030.
Está previsão relata o aumento de pessoas sedentárias, inativas causada pela vida moderna e
estressante devido à falta de tempo e correria do dia a dia. Desencadeando várias doenças
crônicas, tais como diabetes, obesidade e a hipertensão arterial, as que progridem a doenças
cardiovasculares.

Esta futura previsão poderia ser solucionada de uma maneira fácil, diminuindo o número de
sedentários, entretanto se todos estivessem com os mesmos objetivos na busca de qualidade,
deveriam colocar os exercícios como obrigação para um estilo saudável.

Como tudo existe um preço, este problema é público e pode chegar até 27 bilhões para o bolso do
governo, e a forma mais barata para lidar é a prevenção, e acrescento mais, um rigoroso
informativo nas grades escolares, com o intuito de ensinar e explicar a importância de uma boa e
moderada alimentação e conceitos posturais, conhecimento corporal, benefícios dos exercícios e
atividades físicas, um programa que iniciara a infância até o ensino superior.

E para um esplendor de resultado no meu conceito, os exercícios físicos deveriam ser obrigatórios
igual há um documento, uma carteirinha de vacinação, cada um com o seu. Carimbada e
assinada. Somente assim as pessoas se conscientizará e valoriza que as atividades e os
exercícios físicos são fundamental para a sua saúde e bem-estar.

Bom este seria um movimento gigantesco, mas com apenas uma meta que as pessoas possam
ter a oportunidade de vivenciar suas vidas com qualidades e prolongadas. Este é apenas um
sonho e um conselho de uma PERSONAL.

Se cuide, se ame

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Sobre a autora do texto (Gleice Cremasco):

Saúde e Bem-Estar.
Estimado Leitores.
Eu sou Gleice Cremasco, mulher, casada, mãe de dois filhos lindos, com dupla jornada, com
rotinas semelhantes à de vocês. Como por exemplo tarefas domesticas, levar filhos para escola,
banho no meu cachorro, lavar carro, enfim fazendo o que a maioria das mulheres brasileiras
fazem.

Formada em Educação Física, atuo na área de Personal, Reabilitação e professora de
hidroginástica. Com experiência de 10 anos o que mais me emotiva no meu trabalho é o estágio
evolutivo de cada um.
Dentro deste universo multidisciplinar onde eu acredito que todos vocês que estão lendo, buscam
um resultado final, esteticamente falando, um corpo bonito. O problema é que corpos perfeitos
não existe, e na maioria das vezes chegamos em nossos objetivos e paramos com as atividades
ou desistimos de nossas metas e infelizmente a pratica de exercícios físico não vem com data de
validade, pois, os benefícios de um desenvolvimento da capacidade da elevação do bem-estar
corporal e saúde mental, estão ligados a constância e disciplina, se você parar, você interrompe o
seu condicionamento físico com ele a quebra dos ganhos das mudanças dos organismos
provocados pelos exercícios. ENTÃO O SEGREDO É NÃO PARAR GLEICE? Isso mesmo, está é
a primeira dica que entrego a vocês queridos leitores, o exercício físico é para resto de nossas
vidas, ele é fundamental para alcançarmos a terceira idade, feliz e com autonomia, temos que o
inserir em nossas vidas de uma forma tão habitual dando a mesma importância de escovarmos os
dentes, comer e dormir, se tornando obrigatório. Agregando assim em resultados de uma
qualidade de vida saudável e equilibrada.

PROCURE UM PROFISSIONAL DENTRO DA AREA DESEJADA.
Bom aqui eu me despeço, mas sempre estarei postando novas dicas, pois aqui vocês têm uma
amiga, onde posso esclarecer suas dúvidas. Me envie suas perguntas. Beijos e até mais…

untas. Beijos e até mais…